こんにちは
みなさんは、Facebookを使用していますか?
私は、Facebookを登録しているだけで全く使用していませんでした。
数か月に一回二回ログインするだけ
放置した時間が自分で分からないくらい使用していませんでした。
Facebookが流行した年、周りに流されて登録をしただけの1人です。(笑)
周りに流されての登録、Facebookが流行った年、Facebookの利用が制限されている国に住んでいた事が重なり登録したけれども最初から興味が無かった(ぶっちゃけた話)
Facebookを辞める行動を起こした結果
私はFacebookを辞める前にInstagramを辞めています。辞めた理由は、私が病気になり手術をして体は治ったのですが精神を病んでしまいました。病気する前と後で自分が違う感じに感じたり、また思い通りに行かない事が多く精神を悪化させてしまいSNSで友人知人の情報を見るたびに置いて行かれる感情が生まれ見るたびにとても気持ち悪くなり気持ち悪いのが軽いInstagramを先に消しました。Instagramを消してから使用していたSNSは、消して全く使用していないFacebookのアカウントは持っている必要があるのか?と思った数日後にFacebookを辞めよう!と決め私は辞める行動を起こしました。辞める行動を起こした結果なんと、Facebook退会方法が複雑すぎて、退会ボタンまでたどり着かなく、途中でめんどくさくなり退会方法を探している時に先に分かった「一時利用停止」を選択しFacebookの利用を一時停止しました。Facebookと離れてもう何年だろうか?正直困った事有った事がありません。(笑)元々Facebookを放置していたせいか何の問題が無いです。むしろ自分にとっては、良い事の方が多いなと思いました。
Facebookを辞めて良かったこと
Facebook更新通知が来ているのかを気にしなくてもいい事。
本当にうれしい事の1つです。毎回メールボックス見る前、体調不良になっていました。Facebook内で登録をしている人達の通知やFacebookからのおススメメールが来ているのではないか?メールボックスを見る前から憂鬱になっている自分が居ました。
通知を消せばいい話ですが、まずログインする事が怖かった。友人の最新情報を目にするのが嫌で仕方がなかった。今回一時利用停止して通知が無くなり、結果毎日チェックするメールボックス前の憂鬱が無くなり心が良い状態に向いています。
相手を気にしない
相手の状態を気にしないで良い事。
一時利用停止でもFacebookを遮断、離れた事によって相手の情報を知る機会が無くなりました。結果自己肯定感が低い私は、情報を知る方法が無くなったことによって相手の今現在の状態を気にすることがなくなりました。相手の事を気にしない事によって少し心が楽になりました。
自分の時間が増える
Facebookと離れた事によって自分の時間が増えました。離れる前は、登録している友人の更新に頑張っていいね!しなきゃ!Facebook考えたりするだけで気持ち悪くなるけれども私の体調がいい日にログインしていいね!しなくてはいけない!と毎日頭の片隅で自分自身に圧をかけていました。
結果
本当は、完全にFacebookのアカウントを消して退会しようと考えていましたが
退会方法が複雑すぎて今回、一時利用停止を選びました。
これはこれで良かったのかもしれない。と思っています。
万が一の復活可能性も0では無いのでね。
しばらくは、Facebook一時利用停止状態で放置して
全てにすべてに余裕がある時に再度自分に質問して、「いらない」とすぐに
答えが出たら事前調べを確りしてFacebook完全退会をしようとおもう。
退会したいけど、よく分からないって方はまずは一時利用停止をお勧めします。