こんにちは
アリゾナの州立大学に編入、卒業後に
フィットネス会社、[Bi! Essential Movement LLC]を立ち上げ、
登録者数が15.1万人(2021年3月14日時点)YouTubeチャンネルでは
[体も環境もサステナブルに保つ]をテーマに
ピラティス・ピラダンス/k-popダンスなど分かりやすく配信してくれている
「大熊理奈さん」を紹介します。
[サステナブル=持続可能]
大熊理名さんのプロフィール紹介
名前・大熊理奈(おおくま りな)
年齢・1996年1月22日
年齢・歳(2021年3月現在)
身長・165㎝
体重・52キロ
体脂肪率・19~20パーセント
出身地・埼玉県
学歴・アリゾナ州立大学 卒業
学部・スポーツ経営
趣味・ダンス 旅行
居住地・アメリカのアリゾナ州
職業・ピラダンス インストラクター
サブチャンネル有り・https://www.youtube.com/c/RinaOhkuma
オンラインサロン・https://www.rinaohkuma.com/onlinesalon
現在アメリカアリゾナに住んでいる大熊理奈さん。
元々日本の4年制大学に通っていました。
2年生の後期に学内で英語の作文コンテストが有り参加し入賞。
添削してくれた、先生にありがとうとあいさつに行き先生に賞金を何に使用するの?
と聞かれ咄嗟に返した返答が「アメリカの留学費用に回します」
それがキッカケで、本格的に留学のための行動が本格的になり
アメリカのアリゾナ州立大学に編入し大学卒業します。大学卒業後も、
アメリカのアリゾナ州を拠点にお仕事をされています。
ピラティスの資格は何時取得
アメリカ留学する前にピラダンス インストラクターのライセンスを取得
人に教えるのは、アメリカに渡米してから
大熊理奈さんのお勧め動画
大熊理奈さんの動画数は、531本
その中でも、私のお勧め動画5本紹介します。
七分間 腹筋ピラティス
骨盤底群を鍛える 5分ピラティス
ラストのトレーニングが、体力筋力が無い人にはきついかもしれません。自分が体験して
そう思いました。最初の時期は、体力筋力無さすぎてラストの内容は出来ませんでした。
前半中間部分は誰でも出来るようになっています。
寝たままティラピス 腹横筋&ヒップアップ
腰肉撃退 ピラティス&ピラダンス10分
個人的にお勧め動画の中で、一番おススメ動画です。
腰肉撃退で、飛びついて運動したら次の日私タイトル通りに筋肉痛になりました。
でも楽しんで、トレーニング出来るので腰回りの肉が気になる方にお勧めです。
大熊理奈さんのまとめ
オンラインフィットネスで、「ピラティス」を受け想像とトレーニング内容が全然違いピラ
ティスって何なんだ?と興味を持ちピラティスをもっと知りたいと思い
調べ始めた事がキッカケで、知った大熊理奈さん。
なんの知識が無い私でも、1つ1つの動画がとても分かりやすくて、
上手く出来なくても真似して、
最後までやってみようと思えます。また、色んな動きがあるピラティスを
やってみたいけれど
何をどうすればいいのか分からない。チャンネル内を色々見て行くと
「動画再生リスト」一覧にある「卓上カレンダー」を見つけました。
1本1本の動画時間が長く無い事、その日にやることを先に提示してくれているので
ピラティス初心者の自分にはありがたいチャンネルです。
大熊理奈さんのチャンネルを通して、ピラティスの面白さを
前より知る事が出来たらいいなと思っています。
大熊理奈さんのチャンネルは、
ピラティスに興味ある方
ピラティス初心者の方・ピラダンスが気になる方
新しい宅トレをしたい方にお勧めです。
最後まで、読んでいただきありがとうございました。